Nám da không phải vấn đề dễ giải quyết, song song với việc dùng các phương pháp dưỡng da bên ngoài, chúng ta cần phải điều trị từ bên trong. Xin giới thiệu đến các bạn 2 món ngon từ táo tàu đỏ giúp đánh bay nám hiệu quả. Cùng tham khảo nhé!
1. Tim lợn nấu táo tàu
Táo tàu đỏ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và nhiều nguyên tố vi lượng (trong 100g tào tàu có 1,4g protein, 100g lipit, 33,1g gluxit, 2,4g cenllulose; có các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, natri, đồng…; các vitamin A, C, D, E, K, nhóm B…). Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người.
Táo tàu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như: vitamin A, C, E, vitamin nhóm B có tác dụng dưỡng da, chống oxy hóa cực tốt. Nhanh tay thêm táo tàu vào nhóm thực phẩm chăm sóc da ngay thôi nào.
Chuẩn bị:
– 1 trái tim lợn
– 25g táo tàu
Cách làm:
Tim lợn rửa sạch, thái nhỏ. Trộn táo tàu và tim, ướp gia vị vừa ăn trong 5 phút. Đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển lửa nhỏ ninh cho nhừ.
Ngoài chức năng trị nám da, món ăn này còn đẩy lùi mụn và rất bổ dưỡng.
2. Súp mộc nhĩ táo đỏ
Táo tàu đỏ giàu chất dinh dưỡng như thế nào, mộc nhĩ cũng thế. Trong mộc nhĩ có vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, carotene. Các khoáng chất canxi, phốt pho, kẽm, đồng, kali, natri, selen, magiê. Nguồn vitamin trong mộc nhĩ cũng rất phong phú, phối hợp với táo tàu đỏ chính là phương pháp chữa nám da hiệu quả từ bên trong.
1. Tim lợn nấu táo tàu
Táo tàu đỏ là loại quả giàu chất dinh dưỡng và nhiều nguyên tố vi lượng (trong 100g tào tàu có 1,4g protein, 100g lipit, 33,1g gluxit, 2,4g cenllulose; có các khoáng chất như canxi, kali, phốt pho, natri, đồng…; các vitamin A, C, D, E, K, nhóm B…). Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người.
Táo tàu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như: vitamin A, C, E, vitamin nhóm B có tác dụng dưỡng da, chống oxy hóa cực tốt. Nhanh tay thêm táo tàu vào nhóm thực phẩm chăm sóc da ngay thôi nào.
Chuẩn bị:
– 1 trái tim lợn
– 25g táo tàu
Cách làm:
Tim lợn rửa sạch, thái nhỏ. Trộn táo tàu và tim, ướp gia vị vừa ăn trong 5 phút. Đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển lửa nhỏ ninh cho nhừ.
Ngoài chức năng trị nám da, món ăn này còn đẩy lùi mụn và rất bổ dưỡng.
2. Súp mộc nhĩ táo đỏ
Táo tàu đỏ giàu chất dinh dưỡng như thế nào, mộc nhĩ cũng thế. Trong mộc nhĩ có vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, E, carotene. Các khoáng chất canxi, phốt pho, kẽm, đồng, kali, natri, selen, magiê. Nguồn vitamin trong mộc nhĩ cũng rất phong phú, phối hợp với táo tàu đỏ chính là phương pháp chữa nám da hiệu quả từ bên trong.
Chuẩn bị:
– 30g mộc nhĩ
– 20g táo tàu đỏ
Cách làm:
Mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. Cho lượng nước vừa đủ vào mộc nhĩ và táo tàu đỏ, nấu khoảng 30 phút cho nhừ thành súp. Thêm gia vị vừa ăn và cùng thưởng thức.
Món này có thể dùng ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa ăn.
Riêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người.máy xạc cỏ giá rẻ
Trả lờiXóaRiêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người. may lam cam vien
Trả lờiXóaRiêng vitamin C, táo tàu đỏ có hàm lượng lớn hơn các loại quả khác như nho, lê, táo, đào, sơn tra, cam, quýt, chanh…rất có lợi cho sức khỏe con người. may boc hat ngo
Trả lờiXóa