Thứ Hai, 26 tháng 3, 2018

Dùng tinh bột nghệ kết hợp với thứ này mới giúp giảm cân cấp tốc

Thêm một chút bột này vào tinh bột nghệ để uống mới giúp bạn tăng hiệu quả giảm cân lên nhiều lần.
Ai cũng biết tinh bột nghệ là loại thần dược cực kì tốt cho làn da và sức khỏe của phụ nữ. Có rất nhiều cách dùng nghệ để làm đẹp như đắp mặt nạ nghệ, uống nghệ với mật ong hoặc sữa tươi có đường,… Tuy vậy, vẫn còn một công thức giảm cân, giảm đau, ngừa bệnh cực tốt từ nghệ mà ít người biết đến, đó là kết hợp với hạt tiêu. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, hỗn hợp này có khả năng giảm mỡ thừa hiệu quả nhanh gấp nhiều lần.

Tinh bột nghệ kết hợp hạt tiêu đen


Bột nghệ và tiêu đen sẽ tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích đốt cháy calo một cách tự nhiên. Hỗn hợp dùng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tăng cường cảm giác no, hạn chế thèm ăn, từ đó gián tiếp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị: 100g tinh bột nghệ;1 thìa hạt tiêu đen; 1 thìa dầu dừa; 120ml nước lọc; 1 cốc thủy tinh có nắp đậy.


Công dụng:

Giảm cân: Hỗn hợp nghệ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy giảm cân hiệu quả hơn so với cách thông thường.

Dưỡng da: Tinh bột nghệ có tác dụng cải thiện tình trạng nám, sạm da, giúp dưỡng da trắng hồng tự nhiên.

Giảm đau: Hoạt chất curcumin và piperine giúp giảm đau và nhiễm trùng hiệu quả.

Chống trầm cảm: Hỗn hợp tiêu nghệ giúp tăng nồng độ dopamine và serotoin giúp cơ thể thư giãn, thoải mái hơn.

Ngăn ngừa ung thư: Piperine có trong hạt tiêu đen (có đặc tính hỗ trợ loại bỏ tế bào ung thư) giúp hấp thụ chất curcumin trong nghệ hiệu quả hơn 1000 lần.

Cách làm:


Cho bột nghệ, hạt tiêu và dầu dừa vào chảo với lửa nhỏ rồi đảo đều tay. Dầu dừa có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ bột nghệ dễ dàng hơn. Sau đó, thêm nước lọc vào và đun sôi đến khi hỗn hợp đặc lại là được.

- Tắt bếp và đợi đến khi nước nguội thì đổ vào cốc thủy tinh, đậy kín nắp và đặt trong tủ lạnh để dùng dần.

Dùng tinh bột nghệ kết hợp với thứ này mới giúp giảm cân cấp tốc ảnh 4
Cách dùng:

Cách 1: Cho 1 thìa hỗn hợp này vào các món ăn hàng ngày và dùng như bình thường.

Cách 2: Pha 1 thìa hỗn hợp nghệ với 1 ly nước ấm, uống đều đặn mỗi sáng và tối.

Cách 3: Thêm 1 thìa hỗn hợp nghệ đã chế biến vào nước ép hoặc sinh tố sẽ dễ uống hơn.

Tinh bột nghệ kết hợp sữa chua

Dùng tinh bột nghệ kết hợp với thứ này mới giúp giảm cân cấp tốc ảnh 5
Thêm 1 thìa nghệ vào hộp sữa chua có thể giúp bạn giảm cân nhanh gấp 3 lần đấy
Chỉ cần thêm một thìa bột nghệ vào hộp sữa chua mỗi ngày, bạn có thể giảm cân nhanh chóng gấp 3 lần so với bình thường. Nhiều người đã vô cùng ngạc nhiên với kết quả này, không hiểu tại sao bột nghệ lại có thể làm được điều này. Thực tế, nghệ có chứa hợp chất phytoretol – giúp kìm hãm sự hấp thụ cholesterol trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giảm mỡ thừa hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 hộp sữa chua (nên chọn mua sữa chua không đường); 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ

Dùng tinh bột nghệ kết hợp với thứ này mới giúp giảm cân cấp tốc ảnh 6Dùng tinh bột nghệ kết hợp với thứ này mới giúp giảm cân cấp tốc ảnh 7
Cách làm: Cho tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện.

Dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. Không nên làm nhiều quá khi bạn muốn gấp rút giảm cân nhanh, chỉ 1 hộp mỗi ngày là đủ.
Xem thêm thông tin:

Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Năm, 15 tháng 3, 2018

4 cách đánh son "siêu xinh" đang được các hot girl Việt tích cực diện trong mùa này

4 cách đánh son "siêu xinh" đang được các hot girl Việt tích cực diện trong mùa này

1. Đánh son bóng

Sau nhiều năm bị dòng son lì chiếm thị phần, năm 2018 dự báo sẽ đánh dấu sự trở lại của son bóng.




Điểm khác biệt của dòng son bóng sẽ dẫn đầu xu hướng son môi là màu sắc.


Son bóng với những gam màu trong trẻo, nhẹ nhàng như hồng nude, đỏ cam, hồng cam thường được các cô nàng kết hợp với kiểu trang điểm tự nhiên, đơn giản bao gồm chút mascara và má hồng.



Nếu đã đánh son lì quá thường xuyên và cảm thấy có phần nhàm chán, bạn hãy thử "đổi gió" với son bóng xem sao, đảm bảo bạn sẽ thấy rất tươi mới đấy.



2. Đánh lòng môi với son lì


Dù đã thịnh hành từ cách đây nhiều năm nhưng cho đến tận bây giờ, đánh son lòng môi vẫn là kiểu trang điểm được nhiều cô nàng yêu thích.



Kiểu đánh son dễ thương, ngọt ngào đậm chất Hàn Quốc này lại càng được các cô nàng áp dụng nhiều.



So với trước kia, style đánh son lòng môi hiện giờ tự nhiên hơn, mềm mại hơn với môi dưới được tán son rộng hơn và đều hơn, không còn quá "chúm chím" như trước kia.



Trong khi son thỏi có ưu điểm là dễ tán, dễ chỉnh sửa thì son kem lì lại đòi hỏi bạn phải thao tác thật nhanh trước khi son khô lại, nhưng chỉ son kem mới có thể tạo bề mặt môi mịn lì như cánh hoa hồng vô cùng thích mắt. 


3. Đánh đầy môi, kẻ viền trau chuốt với son kem lì



Tuy style đánh son lòng môi vẫn thịnh hành nhưng điều đó không có nghĩa là style đánh son cổ điển bị lép vế.



Thao tác đánh son cổ điển với đầy đủ các bước kẻ viền trau chuốt, sau đó đến tán son đều khắp môi vẫn được nhiều cô nàng chọn lựa để tạo làn môi sắc sảo, tinh tế.


Kiểu đánh son "nghiêm chỉnh" này là lựa chọn thích hợp khi bạn trang điểm kĩ càng cả khuôn mặt.



Trong trường hợp bạn không đánh nền, makeup mắt mà chỉ đánh mỗi son thì kiểu tô son này có thể khiến môi bị cứng, kém hài hòa với khuôn mặt mộc tự nhiên.



4. Chấm son nhẹ nhàng với son lì, son satin



Kiểu đánh son này là sự kết hợp hoàn hảo giữa đánh son lòng môi và full môi.



Để đánh son theo style này, bạn sẽ dùng đầu ngón tay để chấm, dặm đều son lên môi.



Khi đó, cả môi trên và môi dưới đều được tán son đều nhưng vẫn giữ được sự mềm mại tương tự như khi bạn tô màu nước trên giấy.



Vì được chấm bằng đầu ngón tay nên phần viền môi cũng không bị cứng, do đó mà kiểu đánh son này phù hợp với cả style trang điểm tối giản tự nhiên lẫn "họa mặt" kĩ càng, trau chuốt với đủ các bước.



Chết mê với các kiểu son môi đầy quyến rũ.

Đối với con gái, đặc biệt là những cô nàng mê làm đẹp thì một màu son hoàn hảo không chỉ cần hợp với nước da mà còn phải đúng cách. Và tất nhiên, đây chính là những bí quyết tuyệt vời từ các hot girl Việt, hi vọng những kiểu đánh son này sẽ giúp nàng áp dụng thật linh hoạt khi trang điểm hằng ngày nhé!
Xem thêm thông tin:
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:

Thứ Hai, 12 tháng 3, 2018

Sự thật về cách giảm mỡ bụng bằng bột quế khám phá ngay

Nhiều chị em phụ nữ khá ái ngại và mất tự tin khi sở hữu vòng bụng quá kích cỡ. Việc tìm đến các phương pháp giảm mỡ bụng đã trở thành tất yếu. Trong đó, cách giảm mỡ bụng bằng bột quế là một trong những phương pháp được nhiều chị em truyền tai nhau.

Bằng việc sử dụng bột quế như thức uống hàng ngày, bạn sẽ thấy được số đo vòng bụng được cải thiện đáng kể. Sự thật về cách giảm cân bằng bột quế hiệu quả như thế nào sẽ được chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây. Hãy dành ít thời gian để tìm hiểu các bạn nhé, vì chúng tôi tin rằng, những thông tin này sẽ thật sự hữu ích trong việc cải thiện cân nặng cho bạn.



Tôi nghe nói dùng bột quế sẽ giảm được cân, có đúng vậy không?

Quế là một loại gia vị có nguồn gốc từ các nước châu Á như Ấn Độ, Nepal và Bangladesh. Theo các bài thuốc Đông y, bột quế được xếp vào nhóm thảo dược điều trị các bệnh như tiêu chảy, cảm lạnh thông thường, và các rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Bên cạnh đó, bột quế còn được xem là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng tuyệt vời.

Gần đây, nhiều nghiên cứu đã cho thấy, đối với nhữn người tiêu thụ 2000 mg quế hàng ngày sẽ giúp giảm được 300% trọng lượng cơ thể và đặc biệt đánh tan 500% lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Cũng chính vì lý do đó mà cách giảm mỡ bụng bằng bột quế đã được nhiều chị em truyền tai nhau.

Theo một số chuyên gia, quế có chứa một lượng cao các polyphenol, thúc đẩy giảm cân trong cơ thể người, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết peptit trong cơ thể, đặc biệt là các liên kết peptit ở vùng thắt lưng.



Cách giảm mỡ bụng bằng bột quế tại nhà hiệu quả nhất

Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách giảm mỡ bụng bằng bột quế kết hợp với mật ong và chanh. Sự kết hợp giữa ba thành phần này tạo nên một thức uống có vị chua ngọt và mùi thơm dễ chịu.

Nguyên liệu:

Một muỗng cà phê bột quế
Nước ép từ 1 quả chanh
Một muỗng canh mật ong
Một ly nước ấm
Cách làm:

Lấy bột quá, nước cốt chanh và mật ong khuấy đều tạo thành một hỗn hợp nhão.
Đổ ly nước ấm vào hỗn hợp trên và hòa tan thành dung dịch loãng rồi uống.
Để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng, bạn nên uống một ly nước bột quế, mật ong thay cho nước lọc này vào lúc sáng sớm. Kiên trì thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng này sẽ giúp bạn cải thiện được kích cỡ vòng bụng một cách rõ rệt nhất.



Tuy nhiên, bên cạnh việc áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng bột quế trên đây, để có thể đạt hiệu quả giảm cân khoa học thì bạn nên kết hợp với các bài tập giảm cân. Các bài tập Yoga, aerobic giảm cân tại nhà hay chạy bộ, nhảy dây, lắc vòng cũng hỗ trợ đánh tan mỡ vùng bụng và đánh tan lượng mỡ toàn thân.

Mẹo nhỏ giúp giảm mỡ bụng khi dùng bột quế

Bên cạnh việc sử dụng phương pháp giảm cân bằng bột quế, bạn cũng cần chú ý đến một số mẹo giảm cân sau:
Hạn chế ăn vặt
Không nên ăn khuya
Sau khi ăn nên đi lại, vận động tránh việc ngồi hoặc nằm liền vì rất dễ khiến mỡ tích tụ ở vùng bụng.
Cần ngồi đúng tư thế khi làm việc, học tập
Chúc các bạn thành công với phương pháp giảm mỡ bụng bằng bột quế trên đây!
Xem thêm thông tin:
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:

Thứ Bảy, 10 tháng 3, 2018

Mẹo bảo vệ móng tay bạn luôn khỏe đẹp

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình có bàn tay mịn màng, móng tay bóng bẩy, trắng sáng. Móng tay mỏng, yếu, mềm là kết quả sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống.
Hãy tham khảo những mẹo bảo vệ móng tay sau đây nhé.

Chăm sóc móng

Đeo găng tay

Đừng bao giờ lạm dụng móng tay để nạy, mở những vật cứng như lon nước, tách vỏ trái cây hay các loại hạt. Bạn nhất định phải đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất, đất cát hay nước lạnh. Đất cát cũng làm hư tổn móng tay của bạn và nước lạnh (mùa đông) cũng khiến móng tay tổn thương nhiều. Nhiều bạn nữ quên rằng, chất tẩy rửa rất dễ làm cho móng tay bạn khô, gãy hoặc sần sùi, mất đẹp.

Uống nhiều nước

Chúng ta đều biết nước rất cần thiết cho cơ thể và đóng góp một phần quan trọng trong sức khoẻ con người. Sự cần thiết của nước đối với móng tay không khác gì sự cần thiết của nước đối với da và mái tóc bạn.

Để bảo vệ móng tay, có nhiều loại sản phẩm để phụ nữ lựa chọn và sử dụng. Ví dụ, phụ nữ có thể áp dụng dầu dinh dưỡng móng. Dầu dinh dưỡng có chứa vitamin E có hiệu quả có thể bảo vệ sức khỏe của móng tay và làm mềm phần da xung quanh móng tay.

Không làm tổn thương móng

Thường xuyên cắt ngắn móng tay của bạn. Tránh cắn móng tay để giúp móng có ít nguy cơ bị tổn hại hoặc nhiễm trùng.

Khi làm tổn thương móng sẽ khiến móng tay nhiễm trùng, ngăn chặn sự phát triển của móng tay, hoặc gây nên các vết bầm tím. Hãy đến bác sĩ càng sớm càng tốt nếu móng tay chuyển sang màu đen và màu xanh.

Quan tâm tới giấc ngủ

Cuộc sống càng gấp gáp, giấc ngủ càng trở nên xa xỉ. Nhưng vai trò thiết yếu của nó thì không thể phủ nhận. Giấc ngủ có vai trò đáng kể với vẻ đẹp của móng. Một giấc ngủ chất lượng không những khiến bạn khỏe mạnh hơn, mà còn giúp toàn bộ cơ thể, trong đó có móng, đều đẹp hẳn lên.

Hạn chế sử dụng sơn, tẩy móng tay

Dung dịch tẩy sơn móng tay là một dạng hóa chất mạnh. Trong sơn móng tay chứa các hạt sắc tố gây hại cho móng tay. Do đó, tốt nhất bạn không nên sử dụng sơn móng tay thường xuyên.


Khi bạn muốn thay đổi màu móng tay, bạn nên dùng các loại dung dịch tự chế, an toàn cho da tay và móng tay. Tránh lạm dụng dung dịch tẩy móng. Tuyệt đối không dùng các loại tẩy sơn móng có chứa acetone, chúng gây khô và hư hại với móng tay.

Cắt tỉa móng đúng cách

Sau khi cắt tỉa theo hình dáng mong muốn, bạn nên dùng bàn giũa bằng đá nhám (tuyệt đối không dùng bàn giũa kim loại) để giũa từ hai bên vào giữa móng. Ngoài ra, bạn nên tránh giũa mặt trên của móng.

Sơn móng để duy trì độ bền

Một lớp sơn cứng hoặc sơn dưỡng hay hai lớp sơn bóng sẽ là liều thuốc thần dược duy trì độ bền cho móng của bạn. Bạn nên sơn 1 lớp sơn cứng và hai lớp sơn dưỡng để bảo vệ móng. Điều này sẽ giúp cho móng bạn đều màu, bền màu, chắc hơn bình thường dù bạn có cọ, rửa, lau tay ra sao trong các hoạt động hàng ngày.

Cẩn thận khi móng ướt

Khi móng tay của bạn ướt, chúng trở nên dễ gãy rụng và thương tổn hơn bình thường. Nếu bạn đã biết điều này, việc bạn cần làm chính là tránh những hoạt động liên quan tới vấn đề vệ sinh, nước sạch hay tẩy rửa trong những giờ đầu tiên sơn móng. Bạn hãy dành thời gian để móng có thể khô lại trước khi chính thức đưa chúng vào các hoạt động thường ngày.

Lau móng

Cách mà các bạn thường làm khi lau móng là: Thấm dung dịch tẩy vào móng rồi chà đi chà lại trên bề mặt móng cho đến khi sạch trơn. Đó hóa ra không phải một ý kiến hay, bởi lẽ việc chà xát móng nhiều có thể dễ khiến móng tổn thương hơn bạn tưởng.

Bạn nên làm bằng cách thấm dung dịch tẩy vào miếng bông, đắp lên móng để khoảng 1-2 phút sau đó lau một lần mạnh để chùi hết sơn bẩn còn xót lại.

Trên đây là một vài mẹo mẹo làm đẹp giúp bạn bảo vệ móng tay khỏe đẹp từ bên trong. Nếu bạn lơ là với bộ móng tay của mình, bạn sẽ thấy chúng “già” và xấu đi rất nhiều. Hãy bảo vệ móng tay của mình thật tốt nhé, nhất là đừng để chúng gãy.
Xem thêm thông tin:
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:
Đăng ký: Nhận xét (Atom)